居家办公，我更忙了_正大期货-香港正大国际期货-官网

 

受疫情影响，不少打工人已经居家办公了。

外面上看，居家办公省掉了大把的通勤时间，以及在公司楼上楼下跑来跑去的时间，甚至可以不用洗漱，从床上坐起来打开电脑就最先事情，悠闲得很。

但现实上，居家办公的打工人们的切实体会是，正是由于一切流动都在家举行，事情之外，能做的事情变多了，光是出于防疫思量，不定外卖，自己做三餐，就要花不少时间。以是，居家办公纷歧定是悠闲，更忙碌倒是常态。

深燃和5位居家办公的打工人聊了聊，在他们看来，居家办公变得更忙碌，一方面是由于家务、做饭等琐事占有了一些时间，另一方面不用通勤，省下的时间可以用来充实自己，做些之前想做但没时间做的事。

在他们的故事里，有的人居家后本职事情反倒更忙了，但照样起劲抽出时间运动、看书、学乐器，另有的人买了专业书籍一天读上几十页给自己镀金、一天事情12个小时之后还能制作播客，或是趁居家的时间抓小孩的学习，期待能有所提升。

居家办公，打工人时间自由，日程放置上也有更高的弹性，人人都酿成了“时间治理大师”。

不摸鱼效率变高，

省下来的时间运动、做饭、学习

可可 | 女 26岁 某大厂程序员

我是在五一假期竣事后最先居家办公的，在公司时我们小组成员交流事情进度也是在线同步，以是，居家办公不会影响事情，反而我以为自己事情效率更高了。

我们公司天天上下班打卡，事情时间必须要到达11个小时，在公司上班时，我总会想天天有这么长的办公时间，事情做完了也不能做其他事情，于是做事时就会有拖延心理。

然则，居家办公后，一天的义务完成了，其余时间都是自己的，不用和在办公室一样干耗着。一想到这里，我事情时就会自觉地集中精神加速速率。

为了在家有更好的办公环境，我还专门拿出了吃灰良久的升降桌，若是久坐累了，就站着办公。事情着实太累了，就趴床上眯20分钟再起来继续，效率也比一直犯困时要高许多。而这些都是在办公室时很难实现的。

已往这几天，基本天天下昼17点开1个小时左右的日会，日会竣事后一天的事情也就竣事了。加上不用通勤，和上班时相比，我天天能多出至少5个小时的小我私人时间。

这多出来的小我私人时间，我除了弥补睡眠之外，天天都坚持自己做饭、运动，还把自我提升提上了日程。

实在4月下旬，我一直在纠结要不要跳槽，去一家能让自己发展更快的公司。原本设计五一假期好好刷题、准备面试，但厥后又频频斟酌和思索，照样以为在这家公司好好沉淀，也能学到不少器械，设计先自己学习提升，我就买了书，还找了学习资料。

我最近的设计是，先花两周时间，把一本行业书籍看完，从宏观上领会现在这份事情所能施展的价值。

最最先，我雄心壮志地制订设计，一天要看100页，一周内看完400多页的书。效果，第一天我就发现这个设计不能行，看几十页就已经是极限了，以是就做了调整，给自己脱期了时间。两周后，我要找资料刷题，接地气地实践。我争取一年内给自己打好基础，这样明年再找更好的事情时机时，也能游刃有余。

居家办公这几天，我感受自己的状态要比上班时好许多，以往上班从公司出来往往就晚上9点半了，很难去体会和考察身边环境的转变。最近几天，下昼在小区散步时，正悦目到太阳落山，那时就以为，能和太阳一起下班的日子太好了。

等居家办公竣事后，我设计上班时也延续现在这样的高效率事情，既然在公司不能做其他事情，那就通过公司内网找资料学习，总之一年内在事情能力上自我提升的目的不会变。

短期来看，我刚结业三年，能力上还需要继续提升。据我考察，能让我快速提升的事情，大多都需要坐班。再过几年，等再积累积累，我可能会思量找能够远程办公的事情，来实现事情和生涯的平衡。

居家后事情更忙，

抽出时间平衡事业和生涯

Adelatang| 女 29岁 运动行业营销

我现在居家办公两个多月，职业和居家健身有关，居家办公后事情量反而变大，比在公司办公更忙了。

居家办公近20天的时刻，我由于天天事情强度异常大，睡得晚，早上一醒来就是10点，又到上班时间了，我就得马上得最先办公。天天急遽忙忙的，一天时间过得很快。

这么忙，是我没想到的。以前在公司办公，天天两点一线，没有自己的时间，以为居家办公，上班往返的两个小时节约了，会好一些，才发现不是，事情照样侵占了我80%以上的生涯。

我决议应该调整一下，除了事情，也将居家生涯里主要的组成部门，都加入到to do list中。

首先是做饭，要实验许多以前没试过的美食。现在一个月已往了，以前许多好吃的美食，好比葱烧大排、红烧肉，我都不信托自己有一天会做，发现弄一下没那么穷苦。有段时间我也照样很烦做饭，为了省时间，我凭证一些美食博主的建议，学习备餐方式，天天睡觉前花十几二十分钟处置一下食物，发现第二天做饭就很利便。

其次是运动。我原本就爱运动，之前可以在户外玩飞盘、滑板，居家之后能做的项目少，现在是天天运动一小时，消耗500卡路里，类目上，放置一天有氧日，一天气力训练，周末瑜伽演习。以前买的健身镜，一周就用两三次，现在天天都在用，行使率一下提升了许多。

然后是听播客、看书。之前买了许多二手书，没有怎么看，设计要看完三本。我读的书都是一些闲书，正在读的这本《厨房里的人类学家》，以为很有启发。作者原本是人类学博士，由于一个契机，进入了美食行业。读了之后我以为，生涯真的原本就有许多可能性。现在的事情很忙，也会让我反思，有需要这么忙吗？转型的话有没有可能？对事情的追求，纷歧定是要走向高层，自己的生涯品质也很主要。

现在我的一样平常是，早上7点半起床做早饭，8点最先运动一小时，然后吃早餐，10点最先上班。到了中午，会把用饭的时间控制在半小时内，下昼投入更多时间在事情里。同时，为了减缓压力，每隔一个小时就会起来走动一下。晚上睡觉前再看会儿书。

我也不是一最先就坚持运动。刚结业事情的时刻，我履历过996、巨细周，经常晚上十一二点才下班，直到身体出问题了，告退后才决议最先运动。去健身房熟悉了许多岁数差不多的同伙，人人相处的挺快乐，让我一下以为运动没有想象的那么恐怖，同时又能提升自己的身体素质，何乐而不为呢？

运动和饮食是离不开的，因此我又去领会了一些关于饮食的知识。运动就像一扇门，带我探索了许多以前不会关注的事。

现在这样的生涯节奏让我感受，居家生涯也算是有得有失吧。

孩子上网课、做家务、居家事情，

我一度忙到溃逃

纭纭| 女 35岁 保险行业从业者

五一假期前一周我就最先居家办公了。缘故原由是疫情时代晦气便见客户，去公司也没有太大用处，就在家远程办公。

这次居家我的一大设计就是好好抓一下孩子的学习。我们家老大上二年级了，老二刚上幼儿园，以前我对孩子们一直是放养式教育理念，事情也对照忙，我就没怎么花心思在孩子学习上，导致他们学的许多器械效果对照差。

最近我领会到一个理念是，孩子三到五年级是异常要害的时期，我也以为该好好给老大梳理并陪他学习，把他的学习节奏和习惯培育一下。以是，居家的前半段我的大部门时间给了孩子。由于老大刚最先上网课，不情愿也不熟悉流程，老二不上幼儿园在家里很闹腾，居家的前几天我一度是溃逃的。

许多作业需要家长打卡、摄影、录视频，除了先生留的作业，我也试听、考察了市面上的一些网课产物，给孩子选择了一些，而且陪他学习，学完之后跟他交流，最近孩子的学习确实立竿见影。

节奏稳固之后，我基本上上午的时间在陪孩子学习，下昼是我自己的事情时间，也会梳理一些事情上的事情。事情上，公司也有业绩焦虑，最近推出了一些激励机制，我自己业绩还不错，基本能掌握好节奏。同时我也在带团队，最近会有些忧郁团队的稳固性，由于居家影响到业绩后也会影响到许多人的去留。我后边设计是把事情效率再提一下，做几个居家推进事情和生长团队的设计，去实验推行。    

以前我一会不看手机内里的信息就要爆炸了，但最近我发现，半天不看手机也并没有太多人找我，事情上的许多事情没有那么着急了，我正好可以沉下往复捋许多思绪，总结思索一些事情上的事情。

虽然居家，我更忙了。我现在天天的时间都排得很满，不是人人想象中的居家躺在沙发上顺便事情。除了做家务、管孩子，我还追求小我私人时间。最近我给家里所有的衣服做了大换季，把一些一直想看的书也都拿出来了，陆续在看，我也会看一些自己一直没空看的电视剧和影戏，若是能挤出来时间，我还会演习一个小时古筝。

居家办公让我稍微放缓了一点事情节奏，回归生涯，同时在高压的事情之余给自己充充电，现在的状态我还对照享受。

天天和同伙视频通话“云健身”，

设计居家竣事前学会弹《温柔》

Annie| 25岁 短视频行业

五一复工第一天我最先居家办公。本职事情经常需要外出拍摄，但最近由于疫情，我只需要在家做一些文本上的事情，相对来说时间是很自由的。

原本我离公司就不算远，打车不到20分钟的旅程，以是我算了一下，在通勤上我不像别人那样一下可以省下两个小时。然则，平时上班的话，我基本都要躺到最后时刻才起床，洗一把脸穿上衣服就出发了，基本没有自己的时间。下班早还能运动一下，但我的事情加班是常态，回抵家已经很疲劳了，很长一段时间我都很晚用饭、很晚睡觉，第二天再很晚起床，云云循环往复。

得知居家办公新闻之后，我突然想用这段时间做点什么。我给自己制订了目的，天天一定要有氧运动1小时，无氧运动30分钟。

迎接居家办公第一天，我在iPad上新建了一个文件夹，专门用来做这段时间的日设计，由于不知道什么时刻会竣事居家办公，这也成了一个很巧妙的纪录。我平时就很喜欢做设计，我设计的方式是分为宏观、中观、微观。宏观，就是我这段时间想做的事情，好比我要运动，我要学吉他。中观，就是详细要做哪些运动，把视频找好。微观就是天天准时间线来设计。

我的几个同伙也都居家办公，现在全体卷起来了。天天运动，我们会相互打卡，发APP上的运动数据，拍一张打卡照。我还和一个同伙牢靠时间视频通话，我们俩同时打开统一个健身视频，一起陪同式运动，相互监视，就像平时在健身房一样，要否则自己运动总是会划水。

卷到厥后，我莫名其妙地在设计里加上了一个早起空腹有氧。由于我有个同伙想用这段时间调整一下作息，早睡早起。我想到自己以前的作息也极其不纪律，忙的时刻要破晓才气抵家，现在正好没谁人时机了，我就和她一起调整，早上7点左右起床运动，10点上班前我还能好好地吃个早饭。

我给自己定了一个目的，居家办公竣事前，我要学会用吉他弹五月天的《温柔》。现在我已经坚持了几天，在B站上找了吉他教学视频，天天早上上班前学30分钟。

最直观的感受就是，在家一天的时间变长了。我第一次感受到什么叫事情和生涯的平衡。我现在一天所有的事情做完，也就9点半。

天天事情12小时，

忙碌之余做播客还小有转机

大花生| 男 32岁 市场推广

我今年3月尾入职了一家关注康健的公司。入职当天，公司大部门同事已经居家办公了，我只在报到当天去了公司，在那之后到现在就一直居家。

我们公司是做冥想营业的，给用户提供音频服务、线上的直播课、公益的打卡营等。由于疫情这一特殊时代，用户反而更多了。响应的，我们也会更忙，最大的感受就是有许多会要开。

现在所有的事情所有都得线上拉种种会，甚至有几天是一整天连着开会，中央就吃个饭或者上个茅厕。现在的事情时间节奏是从9点半最先上线，一样平常要到晚上8、9点才下班。

在这样高强度的事情节奏下，我照样坚持在更新我的播客节目。在这次居家之前我就最先做播客了，前期准备主题和嘉宾相同大致1个小时，正式录制1个多小时，剪辑3到4个小时，整个历程需要5小时，碰上放假，我还可以多录一些。坚持更新一是可以让自己保持创作状态，二是居家在家，也可以有时机跟同伙谈天。

4月居家隔离时代，我录的话题所有都跟疫情有关。我那一个月发了4期，节奏远远高于我之前每个月两期的更新频率。有一期还被推荐上了首页，获得了认可我照样很开心的，很有成就感。

现在，我能平衡录播客和主业，着实没有时间就天真调整更新频率。做播客这事我照样会坚持的。

*应受访者要求，可可、Adelatang、纭纭、Annie、大花生为假名。